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2017年06月 アーカイブ

2017年06月01日

膝のトラブル

年齢を重ねていくと、とくに女性は膝のトラブルに悩まされますね。
運動しろって言われそうですが、運動したからこその痛みの可能性も大きい。
これは若くてもなるので、運動は控えめにするとか、マッサージでやわらげるとかしないといけない。

膝の裏側に、ズキズキするような鈍痛が続き、そのうえ、
時には、ピリっと電気が走るような鋭い痛みを感じる事があります。
人によっては、鈍痛だけでなく、強いツッパリや、腫れも、感じる人もいます。
また、痛みを感じる場所も、膝裏と言うより、
「膝裏のスジ」とか、「膝の横」に感じる人もいます。

以前私もなりまして。
ズキンズキン、という感じ。でも決して大きな痛みではないのです。
これをほうってくとよくない、って分かっていながら若さにかまけていました。
今は少しでも違和感があったら休むようにしているし、
人にもそう指導しています。

トラブルのなかでもけっこう多い「膝」、大事にしてあげなきゃね。
ってことで、温まってマッサージしようっと。マッサージが大好き!

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